Dengeli beslenme için temel kurallar, farklı gıda gruplarından makul miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Bol miktarda meyve ve sebze https://adet-dngsn-dzene-sokma869386.blogzag.com/85921197/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir