Zanim zgadzają się moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś kojącego. Regularnie robię sobotę z melisą, która wspiera mi zrelaksować serce. Potem wyłączam ekrany, bo https://louisepajf922681.thechapblog.com/38967992/gdy-lecę-spać