Kiedy zgadzają się mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś kojącego. Zwykle przygotowuję napój z melisą, która wspiera mi rozluźnić umysł. Potem wyłączam ekrany, bo https://laylalert041141.theideasblog.com/40527179/kiedy-lecę-spać