Gdy występują mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś relaksacyjnego. Często przygotowuję herbatę z ziołami, która wspiera mi uspokoić serce. Potem wyłączam ekrany, bo https://zoeomen433895.mdkblog.com/46165698/gdy-idę-spać