تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق فعالية لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التقنية بقدرتها على تنشيط الجهاز الهضمي , https://marleymebe863254.wikidank.com/1924490/علاج_البطن_فوائدها_وأسرارها