تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه الممارسة بقدرتها على تحسين عضلات https://amberrlso185829.wikilowdown.com/7320463/علاج_البطن_فوائدها_وأسرارها