强健 的肾脏是 身体 健康的基础，因此 呵护 肾脏至关重要。 古方 认为，肾主水，调节 体内水分和电解质平衡，影响 肝胆] 的功能。 重视 饮食养生是 保健 肾脏的有效方法。 宜选择 一些 利尿 性的食物，例如 山药|, 莲子|等。同时，要 禁忌 刺激性、 油腻 的食物，以及过多的 摄入量。 坚持 良好习惯 身体活动 调节情绪 补肾强身秘诀 想要活得长久，就要从滋养好你的肾。 传统中医告诉我们，肾是人体重要的宝藏，它关... https://chancef3u6z.liberty-blog.com/38305027/益肾养生指南调理