强健 的肾脏是 精神 健康的基础，因此 呵护 肾脏至关重要。 古方 认为，肾主水，调节 体内水分和电解质平衡，影响 五脏六腑] 的功能。 注重 饮食养生是 调理 肾脏的有效方法。 应多吃 一些 利尿 性的食物，例如 黑豆|, 菊花|等。同时，要 禁忌 刺激性、 重口味 的食物，以及过多的 摄入量。 养成 规律的生活 身体活动 控制情绪 补肾强身秘诀 想要健康常态，就要从平衡好你的肾。 传统中医告诉我们，肾是人体重要的脏... https://web20blogs04703.elbloglibre.com/38215358/益肾养生指南调理