شروع دوره اولیه سنگنوردی در استخر امن می تواند نیاز به اصول بنیادی برای توسعه اعتماد به نفس . استیج'ز با تدریس https://marleyvmnv200850.blogs-service.com/68131820/یادگیری-فنون-سنگنوردی-در-فضای-بسته