العادات التي يجب فعلها في الكيتو لمضاعفة حرق الدهون وهي: ويتم انتاج الكيتونات من خلال تقليل تناول الكربوهيدرات بشكل كبير، أو من خلال تقليل عدد مرات تناول الطعام خلال اليوم. الوجبات الغذائية الكيتونية تعمل على زيادة القدرة على تحمل الإجهاد الجسدي، من خلال إعطاء الجسم الإمكانية المستمرة للوصول إلى مخازن https://titus85h84.dm-blog.com/36786939/getting-my-رجيم-الكيتو-جدول-to-work