การนับคาร์โบไฮเดรตในแต่ละมื้ออาหาร: หนังสือ รู้จักคาร์บ รู้จักนับ ปรับสมดุล ควบคุมเบาหวาน" รับผลลัพธ์ทันที แบ่งออกเป็น: แนะนำให้กิน : อาหารสมดุล / คาร์โบไฮเดรตต่ำ คาร์โบไฮเดรตคุณภาพดี: คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น ข้าวกล้อง โฮลเกรน ถั่ว ผักใบเขียว ซึ่งมีไฟเบอร์สูงและช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด นโยบายความเป็นส่วนตัว / นโยบายคุกกี้ × ส่งข้อมูลติดต่อสอบถามเสร็จสิ้น ผักใบเขียว: เช่น บรอกโคลี ผัก... https://bobh062eee7.wikipublicity.com/user