الوزن المثالي يعتمد على عدة عوامل، منها الطول، العمر، الجنس، ونسبة العضلات إلى الدهون في الجسم. حاسبة الاحتياج اليومي من البروتين. احسب كمية البروتين المثالية التي تحتاجها يوميًا. تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية العوامل الوراثية: تلعب العوامل الوراثية دورًا مهمًا في تحديد الوزن https://alexisxp371.blogrelation.com/39189167/helping-the-others-realize-the-advantages-of-الوزن-المثالي-حسب-الطول