يُنصح بشرب كوبين إلى ثلاثة أكواب من الشاي الأخضر يوميًا للاستفادة من فوائده الصحية دون الإفراط. تعزيز الطاقة: يساعد الشاي الأخضر في زيادة مستويات الطاقة وتحسين الأداء البدني بفضل الكافيين، مما يجعله مثاليًا لتعزيز النشاط الصباحي. يساعد شرب الشاي الأخضر على التمتع بالعديد من الفوائد الصحية، ونذكر منها الآتي: https://anniek665ctj3.thenerdsblog.com/profile