مصرف ۱- ۲ قاشق غذاخوری عسل قبل از خواب باعث تغذیه کبد ، تامین انرژی مغز در طول شب می‌شود و کمک به داشتن یک خواب آرام می‌کند. ۳. ده دقیقه قبل از ورزش: مصرف ۰.۵ گرم عسل به ازای هر کیلوگرم وزن ورزشکار اشتهاآور، رفع سوء هاضمه، مسکن و https://sergioukw89.blogchaat.com/31093473/the-smart-trick-of-میوه-عسل-that-no-one-is-discussing