ผักต่าง ๆ (ผักกาดขาว มะเขือเทศ เซเลอรี แครอต หอมแดง) ระบบขับถ่าย อาหารคลีนมีไฟเบอร์สูงช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้คล่อง ลดความเสี่ยงต่อโรคลำไส้ เดี๋ยวครั้งหน้าจะมารีวิวน้ำจิ้มที่ชอบทานนะคะ มัดรวมเมนูลวกจิ้ม ทำง่ายช่วงลดน้ำหนัก ผักเคียง ได้แก่ หน่อไม้ฝรั่งนึ่ง แตงกวา ฟักทองนึ่ง อัญรวมเอาไอเดียเมนูนึ่งๆมาฝากกันค่า หลักๆจะผสมพวกเนื้อสัตว์หมักข้ามคืน เช้ามาค่อยเอามานึ่ง หรือรวมร่างกับอย่างอ... https://johng062eed7.yourkwikimage.com/user