Dicas e cuidados: O olhar em o movimento sempre acompanhará este exatamente movimento da flexãeste do tronco. “Escaneie este teto com este olhar e finalize olhando entre os joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras em todo o movimento de modo a não desenvolver problemas e dores na coluna. https://visualizacaotiktok26037.blog-eye.com/29879922/o-maior-guia-para-abdominal-crush