เมื่อจัดการกับตัวเองได้แล้วก็มาถึงเรื่องความสัมพันธ์กับคนอื่นบ้าง โดยเรียนรู้ที่จะจัดการและควบคุมความสัมพันธ์ และถ้าจำเป็นก็ศึกษาวิธีจัดการกับการดูถูกที่กระเทือนอารมณ์ แล้วคุณจะมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพตามมา – ฮาวทู “นอนเพื่อสุขภาพ” ควรนอนอย่างไรดี? เมื่อความ “สุข” หรือ “ทุกข์” อยู่ที่ใจ เราก็ต้องหมั่นฝึกใจให้มีความสุข ด้วยการมองโลกในแง่บวก แม้จะอยู่ในสถานการณ์ที่กำลังย่ำแย่ แต่ถ้า... https://gwendolyns639bce8.popup-blog.com/profile