{قياسية العادات الصحية ذات صلة مع الإقامة ممتد الوجود. إذا كنت، في سن 50، خطة الطعام، والاحتفاظ المشروبات الكحولية إلى معقول المدخول، يمكنك تعيش حول 14 عدة سنوات لفترة أطول. كسب حتى عدة من هؤلاء التحسينات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات المكررة في الواقع تتم معالجتها بشكل ملحوظ {لإزالة|للتخلص https://www.zupyak.com/p/3954909/t/self-care-with-self-massage-techniques-nurturing-your-own-wellbeing