می‌خواهید توانایی خود در 攀岩 را بهبود دهید؟ دوره سنگنوردی داخل سالن، راهی عالی برای پرش وضعیت بدنی و هماهنگی ذهنی است. https://monicaylme720616.tkzblog.com/38558299/یادگیری-سنگنوردی-داخل-سالن-گام-به-گام-به-قله